Перейти к содержимому


Свернуть блок чата Кричалка Открыть чат во всплывающем окне

В чате действуют все правила форума. Модераторы могут блокировать пользователей и редактировать сообщения. Реклама и объявления запрещены - бан!
@  Baron : (08 Февраль 2024 - 18:52 ) блин, совсем забыл )))) второй в 2024 ))))
@  Erlan : (26 Январь 2024 - 09:54 ) первый в 2024
@  Салоник : (26 Август 2023 - 03:36 ) Всем салам алейкум!!! Ну здравствуй мое первое окно в неизведанное! Давненько не виделись)
@  CDR : (02 Май 2023 - 15:11 ) Что за перекличка тут у вас?
@  demiurg : (27 Март 2023 - 15:33 ) Третий в 2023
@  bodr : (22 Март 2023 - 16:38 ) второй в 2023 :X
@  Baron : (01 Март 2023 - 14:53 ) первый в 2023 )
@  CDR : (28 Декабрь 2022 - 16:28 ) @F@NTOM :huh:
@  CDR : (28 Декабрь 2022 - 16:27 ) @Baron Воистину! :fellow:
@  Gerion : (27 Декабрь 2022 - 02:34 ) :victory:
@  Chikitos : (30 Октябрь 2022 - 14:31 ) Ы!! Многоуважаемые Чатлане! могет кто в курсе, или разъяснит! Не нашел нигде могу ли (и каким образом) оплачивать услуги тырнета чрез мобилное приложение Halyk home bank
@  Baron : (17 Октябрь 2022 - 11:06 ) пару раз в год надо оставлять хоть какой-нибудь комментарий! чатик живи...
@  Silver : (04 Октябрь 2022 - 15:30 ) Всем ку. Мобилизованные в Петропавловск есть?) желательно айтишники
@  F@NTOM : (16 Июль 2022 - 22:27 ) @hUYAX Макс)))) ты ж в группе по кс) пиши туда гоу играть) я в рот топтал клубы эти) лучше на fastcupe дома поиграю)
@  hUYAX : (05 Июнь 2022 - 23:24 ) @F@NTOM чё в кс больше не зовёшь
@  hUYAX : (05 Июнь 2022 - 23:24 ) хе-хе
@  F@NTOM : (02 Апрель 2022 - 23:33 ) Салам!
@  De@g : (15 Март 2022 - 11:35 ) Всем привет
@  KOTNOR : (29 Январь 2022 - 22:27 ) Spider
@  demiurg : (28 Январь 2022 - 00:24 ) Все умерло. А когда то было так весело тут.
@  Baron : (18 Январь 2022 - 21:43 ) @F@NTOM жёны не поймут :laughl: , а так я за )))))
@  Mantred : (07 Январь 2022 - 20:30 ) Хорошо что радио работает у есилки, можно хоть какие то новости послушать!
@  Mantred : (07 Январь 2022 - 20:28 ) Приринг то живой?
@  ORT : (07 Январь 2022 - 01:32 ) локалка только чуть чуть
@  Mantred : (06 Январь 2022 - 23:00 ) Жаль, ну хоть форум работает)))
@  king : (06 Январь 2022 - 22:53 ) нет
@  Mantred : (06 Январь 2022 - 20:34 ) Люди подскажите в еслилке интернет работает?
@  zest : (31 Декабрь 2021 - 19:42 ) всех с наступающим новым 2022 годом!!! Ура товарищи................
@  Melwood : (24 Декабрь 2021 - 10:53 ) Добрый день)
@  F@NTOM : (18 Декабрь 2021 - 23:28 ) @Baron Только если девчонки пойдут)
@  F@NTOM : (18 Декабрь 2021 - 23:28 ) @CDR Все дети уже выросли))) мужчинами ходятф0
@  F@NTOM : (18 Декабрь 2021 - 23:27 ) @Erlan 18.12.2021 снова играли в клубе))) ееееее
@  PiXeL : (10 Сентябрь 2021 - 20:34 ) О, пароль вспомнил)
@  CDR : (26 Июль 2021 - 12:21 ) @Erlan :ok:
@  Erlan : (23 Июль 2021 - 19:46 ) играли в клубе как будто середину 2000 вспомнил
@  Erlan : (23 Июль 2021 - 19:46 ) мы тут недавно собирались в кс 1.6 играли, из есильки несколько челов было в том числе Fantom
@  Erlan : (23 Июль 2021 - 19:46 ) @Wil салам
@  Silver : (30 Июнь 2021 - 19:15 ) :blink:
@  Erlan : (28 Июнь 2021 - 12:01 ) tuktuk
@  CDR : (23 Июнь 2021 - 11:54 ) :hi:

Питерские Атлеты

Автор klassik, 21 окт 2007 15:52

Сообщений в теме: 2174

#1961 OFFLINE   aVengo

    www.lurkmore.ru/КОБ


  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 158 сообщений
0

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 05 Май 2011 - 23:06

Просмотр сообщенияJa Rule (5.05.2011, 22:47) писал:

Прогресс будет и на этом. На самом деле многие и до 2ух-то не дотягивают. ПП.
Может мы о чем-то другом говорим)) Мож я чето не так понял, но я шоколадку сьедаю там 3г белка

#1962 OFFLINE   stas_bth

    Уже был тут


  • Участники
  • PipPip
  • 68 сообщений
1

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 06 Май 2011 - 07:58

Просмотр сообщенияJa Rule (5.05.2011, 23:08) писал:

Мы имеем в виду на килограмм веса, причем того, до которого ты хочешь дотянуть. Хочешь вечить 90 - придется добить до 360 грамм белка в сутки. И не из шоколадок.
Присоединяюсь!
Но 4г белка на 1кг веса это уже при приёме стероидов, когда идёт лучшее усвоение...хотя организм у всех разный...если не срёшься от такого количества белка, то можно есть))))

#1963 OFFLINE   BART

    Частый гость


  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 168 сообщений
1

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 08 Май 2011 - 14:22

всем привет, я ранше видел на фтп картинки они назывались как правильно качать мышцы если у кого осталось скинте пожалуйста!

#1964 OFFLINE   BART

    Частый гость


  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 168 сообщений
1

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 08 Май 2011 - 14:55

Просмотр сообщенияslon1 (8.05.2011, 15:22) писал:

всем привет, я ранше видел на фтп картинки они назывались как правильно качать мышцы если у кого осталось скинте пожалуйста!
уже не надо!) нашол у себя на компе) :shock:

#1965 OFFLINE   BART

    Частый гость


  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 168 сообщений
1

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 08 Май 2011 - 15:44

Просмотр сообщенияJa Rule (8.05.2011, 15:40) писал:

Видел я эти картинки, и вряд ли они могут служить учебным пособием..(
почему?

#1966 Гость_Ja Rule_*


  • Guests

Отправлено 11 Май 2011 - 18:25

А ну-ка колитесь, кого завербовали???? :admin_fury:
Изображение

Сообщение отредактировал Ja Rule: 11 Май 2011 - 18:25

#1967 OFFLINE   TwIsTeLzzzZZ

    Участник


  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 809 сообщений
1

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 21 Май 2011 - 00:43

отжимания узким хватом и треугольником прокачивает внутреннюю мышцу груди?

#1968 OFFLINE   Anabolik

    Новичок


  • Участники
  • Pip
  • 7 сообщений
-1

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 21 Май 2011 - 22:28

Под углом 30 град. отжимайся.. тогда да...лутше эффект почувствуешь сам...
дома хорошо подходит ванна..))
Хочу быть огромным... в меру!!!

#1969 OFFLINE   stalker

    Был не раз


  • Участники
  • PipPipPip
  • 108 сообщений
33

Текущее настроение: Balanced

Отправлено 22 Май 2011 - 12:54

Парни, где у нас в городе можно купить жидкий креатин?

#1970 OFFLINE   TwIsTeLzzzZZ

    Участник


  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 809 сообщений
1

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 22 Май 2011 - 18:38

Просмотр сообщенияstalker (22.05.2011, 12:54) писал:

Парни, где у нас в городе можно купить жидкий креатин?
чё такое

#1971 OFFLINE   leshka

    500kg


  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 508 сообщений
0

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 27 Май 2011 - 20:48

Просмотр сообщенияTwIsTeLzzzZZ (22.05.2011, 18:38) писал:

чё такое
не поверишь! креатин :)

#1972 OFFLINE   Maksim V

    ---


  • Участники
  • PipPipPipPipPip
  • 841 сообщений
0

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 27 Май 2011 - 21:22

Просмотр сообщенияleshka (27.05.2011, 20:48) писал:

не поверишь! креатин :)
Вы тут мазговитые такие,нормально ответить я так понял ни кому не можете )

Сообщение отредактировал rAfa[EL]~: 27 Май 2011 - 21:23

При первой встрече руки жмет, и льстит, и лебезит,
Но отвернись - уже не тот, как подлостью разит.

#1973 OFFLINE   defender

    Баварский


  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 292 сообщений
299

Текущее настроение: Angelic

Отправлено 27 Май 2011 - 21:48

Просмотр сообщенияstalker (22.05.2011, 12:54) писал:

Парни, где у нас в городе можно купить жидкий креатин?
походи по тренажоркам, жидкий долго не хранится а потом он бесполезен, сходи в Лидер там навалом такого. я еще слышал есть типо аспирина кинул в воду и выпил думаю более удобно будет и лучше.
а кто не вкурсе жидкий это лучше сухого креатина.
matteo
Достойным бойцом не так уж просто стать.

#1974 OFFLINE   stalker

    Был не раз


  • Участники
  • PipPipPip
  • 108 сообщений
33

Текущее настроение: Balanced

Отправлено 28 Май 2011 - 14:24

Просмотр сообщенияdefender (27.05.2011, 21:48) писал:

походи по тренажоркам, жидкий долго не хранится а потом он бесполезен, сходи в Лидер там навалом такого. я еще слышал есть типо аспирина кинул в воду и выпил думаю более удобно будет и лучше.
а кто не вкурсе жидкий это лучше сухого креатина.
спасибо

#1975 OFFLINE   aVengo

    www.lurkmore.ru/КОБ


  • Участники
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 158 сообщений
0

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 28 Май 2011 - 15:04

Кто сколько жмет?

#1976 OFFLINE   athlet

    Частый гость


  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 188 сообщений
18

Текущее настроение: Roflmao

Отправлено 28 Май 2011 - 16:20

Просмотр сообщенияaVengo (28.05.2011, 15:04) писал:

Кто сколько жмет?
поделись своими результатами сначало
8-707-410-0-410

#1977 OFFLINE   BART

    Частый гость


  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 168 сообщений
1

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 28 Май 2011 - 19:02

Просмотр сообщенияaVengo (28.05.2011, 16:04) писал:

Кто сколько жмет?

85кг

ты скоко?

Сообщение отредактировал BART: 28 Май 2011 - 19:03

#1978 OFFLINE   athlet

    Частый гость


  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 188 сообщений
18

Текущее настроение: Roflmao

Отправлено 28 Май 2011 - 19:07

Просмотр сообщенияBART (28.05.2011, 19:02) писал:

85кг

ты скоко?
на 1 раз? вес какой у тебя?

Сообщение отредактировал athlet: 28 Май 2011 - 19:08

8-707-410-0-410

#1979 OFFLINE   BART

    Частый гость


  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 168 сообщений
1

Текущее настроение: Не выбрано

Отправлено 28 Май 2011 - 19:09

Просмотр сообщенияathlet (28.05.2011, 19:07) писал:

на 1 раз? вес какой у тебя?

вес 65, раза на 3 или 4

#1980 OFFLINE   athlet

    Частый гость


  • Участники
  • PipPipPipPip
  • 188 сообщений
18

Текущее настроение: Roflmao

Отправлено 28 Май 2011 - 19:12

Просмотр сообщенияBART (28.05.2011, 19:09) писал:

вес 65, раза на 3 или 4
нормалек, я при 80кг веса, сжал 80кг рабочий, 4подхода по 8раз
полгода не ходил щас кг 70 только пожму на рабочий
8-707-410-0-410
Обратно в Разговоры обо всём


Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Наши страницы: Страница в FacebookГруппа в моем миреГруппа вконтактеЛента в Twitter
  1. Форум сети EciлNet
  2. → Безграничное общение
  3. → Разговоры обо всём