Форум сети EciлNet

Ок, прекратим, пример Пол Дилет от передозироки гормона роста (так и называется стеройд) прям во время соревнований упал в обморок а потом и в кому, чуть ласты не склеил. Станазолон-стеройд исключительно для выносливости, ни массу ни силу он не даёт, Метандростенолон-прилив большой силы и массы за счёт удержания в организме воды и минеральных веществ преимущественно азота. Сустанон-стеройд длительного действия для моментального взрыва энергии в организме и набора массы преимущественно за счёт мышц, увеличивая белковый обмен и востановление после тренировок. Анаполон-придаёт нечеловеческую силу и всё, стеройд короткого действия но очень мощный. И на этом закончим, об этом можно долго говорить!!!

Парни а скинте свои фото!!!Пожалуста!!!

пожалуста!!!

Завидуйте, рука 51.2см в объёме

Круто!!! А какой вес и росто у тебя?!!!

Вес 122,5, а росто 193см!!! Вот так!!!

Завидуйте, рука 51.2см в объёме

Большой

Значит так, программы менять часто нет смысла, это безполезно.Выбери программу 3 раза в неделю, больше не надо, и прорабатывать за тренировку все мышцы. Вынужден тебя огорчить, ты занимаешся всего 4 месяца, о наборе массы пока не может быть и речи. Отпаши ещё 2 месяца, только упорно, потом можно за массу взяться. Потомучто тело за 4 мес. не привыкло к нагрузкам, и если дать серьёзный толчок к росту массы, в оконцовке вылезет перетренированность и "стопор" всё конец всему. Занимайся ещё 2 мес плотнинько и если хочешь я напишу план, только мне нужно будет знать твои вес, жим на раз, присед на раз и возраст. Куда ходишь? Раньше занимался?

Занимаюсь в Авангарде, за мной Ромка следит,он мне и программы пишет постоянно!!!. А стопор у меня уже был но тока на жиме, я вот три недели отдыхал(чисто треножеры). Ну я бы про массу так не говорил просто я за это время уже набрал 4,5кг. Просто думаю как нить моно ускорить это процесс????? Щас не знаю Жим мах,но работаю 75 3х8, а на мах не когда не приседал,но работал 105 3х5.

Не могу я на работе. Кому интересно в юзерс папка apple.

пожалуста!!!

Ок, прекратим, пример Пол Дилет от передозироки гормона роста (так и называется стеройд) прям во время соревнований упал в обморок а потом и в кому, чуть ласты не склеил. Станазолон-стеройд исключительно для выносливости, ни массу ни силу он не даёт, Метандростенолон-прилив большой силы и массы за счёт удержания в организме воды и минеральных веществ преимущественно азота. Сустанон-стеройд длительного действия для моментального взрыва энергии в организме и набора массы преимущественно за счёт мышц, увеличивая белковый обмен и востановление после тренировок. Анаполон-придаёт нечеловеческую силу и всё, стеройд короткого действия но очень мощный. И на этом закончим, об этом можно долго говорить!!!

Парни, молодцы. Чтобы достичь даже таких результатов как у вас (сужу по фотка), нужно конкретно пахать и иметь силу воли, чтобы не бросить ето занятие.
Может посоветуете, куда лучше пойти начинающему? громадных результатов перед собой не ставлю, просто охото позаниматься спортом, (могу ходить только вечером). Живу в центре.

На Авангард, иди это самый идеальный вариант. Там тренер Ромка ваще клёвый пацан, как тренер очень грамотный. Давай туда!!!