Сообщений в теме: 2174

[stas_bth]

lokomotiv (12.08.2010, 19:07) писал:

ты похоже весь прохимичен

Ха улыбнул

[Anabolik]

lokomotiv (12.08.2010, 19:07) писал:

ты похоже весь прохимичен

а о какой химии он вел речь??? меня тоже улыбнул)

[leshka]

кто занимается в Лидере? скажите стоимость абонемента и сколько тренировок в месяц в него включается?

[^SHADOW^]

dalas (4.07.2010, 14:17) писал:

Т/з "Лидер"
10:00 - 22:00

дневной 3600 тг разовый 450 тг (до 15:00)

Вечерний 4700 тг разовый 500 тг

Абонимент 12 занятий

Сообщение отредактировал ^SHADOW^: 19 августа 2010 - 22:55

[leshka]

мда...за 12 занятий 4700 это жоско

[FP@HL|Y3]

leshka (20.08.2010, 00:01) писал:

мда...за 12 занятий 4700 это жоско

ет еще не жоско вот на авангарде на месяц 5500 вот ето жесть

[Bazzi]

людям с слабой слабой поджелудочной ходить в зал и качаться не советую - у меня слабая поджелудочная, и ни с того ни с сего на 2 день после одной тренировок ( а именно через этот промежуток времени отвечает поджелудочная ) как я проснулся меня стало ужасно ташнить, еще через день вместе с ташнотой стала болеть голова, а щас меня ооооочень не плохо вырвало =\ бгггггггг.... в больнице был, сказали что при такой болезни лучше тяжести не поднимать!

Сообщение отредактировал Bazzi: 22 августа 2010 - 21:46

[aimetti]

Bazzi (22.08.2010, 21:45) писал:

людям с слабой слабой поджелудочной ходить в зал и качаться не советую - у меня слабая поджелудочная, и ни с того ни с сего на 2 день после одной тренировок ( а именно через этот промежуток времени отвечает поджелудочная ) как я проснулся меня стало ужасно ташнить, еще через день вместе с ташнотой стала болеть голова, а щас меня ооооочень не плохо вырвало =\ бгггггггг.... в больнице был, сказали что при такой болезни лучше тяжести не поднимать!

 Эххх не быть тебе качком..... значит музыка твое

[Bazzi]

aimetti (22.08.2010, 22:06) писал:

 Эххх не быть тебе качком..... значит музыка твое

ниче, музыка побаще)

[aVengo]

Bazzi (22.08.2010, 21:45) писал:

людям с слабой слабой поджелудочной ходить в зал и качаться не советую - у меня слабая поджелудочная, и ни с того ни с сего на 2 день после одной тренировок ( а именно через этот промежуток времени отвечает поджелудочная ) как я проснулся меня стало ужасно ташнить, еще через день вместе с ташнотой стала болеть голова, а щас меня ооооочень не плохо вырвало =\ бгггггггг.... в больнице был, сказали что при такой болезни лучше тяжести не поднимать!

Если желание есть, то не забрасывай качалку. Ещё не известно точно от чего именно тебя тошнило, голова болела... А если даже у тебя слабая поджелудочная, то делай много повторений легким весом.

Сообщение отредактировал aVengo: 23 августа 2010 - 13:25

[Bazzi]

aVengo (23.08.2010, 13:24) писал:

Если желание есть, то не забрасывай качалку. Ещё не известно точно от чего именно тебя тошнило, голова болела... А если даже у тебя слабая поджелудочная, то делай много повторений легким весом.

да я и так чтоб пока ваще почти нагрузки небыло с палки в 20 кг начал...

Сообщение отредактировал Bazzi: 23 августа 2010 - 13:26

[Serega_02KZ]

как можно быстро вес набрать?))) ну килограммов 5-10 ))) ну там диета какаянить))) тока чтобы не раздуло))) и мыщцы жиром не заплыли)))

[Serega_02KZ]

Stafford (23.08.2010, 13:37) писал:

как можно быстро вес набрать?))) ну килограммов 5-10 ))) ну там диета какаянить))) тока чтобы не раздуло))) и мыщцы жиром не заплыли)))

в принципе жир легче согнать, чем набрать вес)))

[UnL1M1TeD]

Stafford (23.08.2010, 13:37) писал:

как можно быстро вес набрать?))) ну килограммов 5-10 ))) ну там диета какаянить))) тока чтобы не раздуло))) и мыщцы жиром не заплыли)))

В теме очень много ответов на этот вопрос. Хавай чаще. Как только почуствовал голод сразу иди ешь.

[f0restwOw~]

Stafford (23.08.2010, 13:39) писал:

в принципе жир легче согнать, чем набрать вес)))

ну я 19 кг за 2 месяца согнал)))

[Serega_02KZ]

UnL1M1TeD (23.08.2010, 13:42) писал:

В теме очень много ответов на этот вопрос. Хавай чаще. Как только почуствовал голод сразу иди ешь.

ну а точнее? если голод чувствую полюбому же я не буду сидеть голодать))) ну там может типо чё особо калорийное есть?

[Bazzi]

Stafford (23.08.2010, 14:03) писал:

ну а точнее? если голод чувствую полюбому же я не буду сидеть голодать))) ну там может типо чё особо калорийное есть?

Dох79 мяса, творога! сметаны деревенской, брынзы

[Serega_02KZ]

Bazzi (23.08.2010, 14:07) писал:

Dох79 мяса, творога! сметаны деревенской, брынзы

спс

[UnL1M1TeD]

Кто сейчас ходит к Петровичу(3 этаж "Метро" помойму "FLEX")?? Есть ли там какие нить изменения?

[f0restwOw~]

UnL1M1TeD (23.08.2010, 15:24) писал:

Кто сейчас ходит к Петровичу(3 этаж "Метро" помойму "FLEX")?? Есть ли там какие нить изменения?

я хожу к Петровичу но не долго хз о изменениях приходи а то чёт народу мало ходит((
вот щас пойду через часик)

Сообщение отредактировал f0restwOw~: 23 августа 2010 - 14:29