Сообщений в теме: 2174

[stas_bth]

aVengo (1.06.2010, 21:12) писал:

Насколько быстро и сильно можно поправтся от гейнеров? Не будет как после метана большая жирная масса?

Я как то набрал за месяц 4 кг. Рельефа от гейнера ты в любом случае не получишь, а с метандростенолоном у них мало чего общего. Хотя метан тоже даёт прирост массы, но значительно больший и в том числе из за скопления воды.

[aVengo]

Расскажите про протеин: Aplified Wheybolic Extreme 60!!! И ещё, насколько эффективана система Вейдера???

[stas_bth]

aVengo (8.06.2010, 21:56) писал:

Расскажите про протеин: Aplified Wheybolic Extreme 60!!! И ещё, насколько эффективана система Вейдера???

А что это за марка такая? Сейчас искал в гугле он ничего не выдал. Где нашёл его? Сколько стоит?

[aVengo]

stas_bth (8.06.2010, 22:31) писал:

А что это за марка такая? Сейчас искал в гугле он ничего не выдал. Где нашёл его? Сколько стоит?

http://www.protein-p...s/wheybolic.jpg
P:S: Марка Amp, стоит 60$

Сообщение отредактировал aVengo: 08 июня 2010 - 22:37

[CEBEP]

aVengo (8.06.2010, 21:56) писал:

Расскажите про протеин: Aplified Wheybolic Extreme 60!!! И ещё, насколько эффективана система Вейдера???

Перевод не дословный но понятный

Aplified Wheybolic Extreme 60

Если вы ищете белковая добавка не будет "усиливать" игру, то Wheybolic Extreme 60 обещает дать вам "30%-ное увеличение мышечной силы", и увеличение силы и выносливости "с половиной множеств". Wheybolic Extreme 60 является принес вам GNC и этот продукт считается их "сверху формула белка с базой сыворотки и лейцина." Дальнейшие обещания Wheybolic Extreme 60 включают, конечно, увеличить размер мышц и "100-процентное улучшение в порядке эффективности. "Вопрос, является ли это или нет, белковая добавка может фактически поставить товары. Лучший способ определить, если приложение будет полезно изучить ингредиенты, которые составляют формулировки.

Ингредиенты, которые составляют 60 Wheybolic Extreme комплекса указаны как Микронизированный Аминокислоты (8,5 г - глютамина и аргинина), лейцин (7,7 грамма), L-карнитин (500 мг), а Amino Ускорение системы (239 мг - фермента Матрица Blend - амилазы, протеазы, 4,5, 6,0 протеазы, cerecalase, пептидазы, альфа-галактозидазы, глюкоамилазы, бромелайн, протеазы, 3,0, липазы, протеазы, М., инвертаза, lasctase), Aminogen и carbogen. Этот продукт содержит молоко и соевые бобы, а также. Wheybolic Extreme 60 не был оценен или одобренных пищевых продуктов и медикаментов на момент подготовки настоящего обзора.

Wheybolic Экстрим среднем протеин, и вы можете или не можете видеть результаты зависит от ваших собственных биохимии и текущий диеты и упражнений. Для тех, кто только начинает смотреть в дополнение белка это может быть продукт, который вы заинтересованы, если вы можете найти его по низкой цене. Однако, если вы ищете расширенный протеин это не будет нашим первым выбором для вас. Есть намного более сильные продукты, доступные на данный момент, которые могут дать вам окончательный края и выгоды вы ищете.

Отзывы о системе Вейдера :

1)Стоит почитать систему Вейдера, пусть она и тяжёлая, за то результат на лицо.
Тело в дело, господа!

2)Ето самая класная система по которой я занимался!!!!!!!! Через месяц сам себя неузнал!!!!!!!!!!!!!!! А кому ненравится тот пусть задумается о настойчивости к тренингу!!!!!!!! Если ходить 2 раза в неделю то точно результата небудет видно!!!!!!!!!! Вейдеру респект а Роме 1409: - Ты тупорылый сынок!!!!!!!!!!!!!!!!!

3)Занимался по Вейдеру 12 лет назад... Тогда я и не знал вариантов. Через месяц себя не узнал. Сейчас буду восстанавливать все... И тоже по Вейдеру!

4)Вейдер сделал для современного ББ тоже,что и апостол Павел,для христианской церкви.Создал её.Спасибо ему за это большое,но только за это.Методики предложенные им подходят далеко не всем и уж ни как не "натуральным" атлетам.(имхо) В сети навалом литературы - читайте,анализируйте.Да хоть бы на этом сайте,"Библиотека атлета","1000 вопросов".

5)Тренировался по Вейдеру 3 года. Эффект был очень слабый. Начал заниматься по Ментсцеру - эффект появился очень быстро. После перешел на Макстюарта - показатели выросли, но... Но по итогу мне пришлось изобрести велосипед для себя любимого

[Tetriandoh]

перевод как раз дословный.

[Sumire]

Скажите-ка, добрые люди, в какое здание спортзал с Авангарда переехал???

[FP@HL|Y3]

Sumire (11.06.2010, 17:30) писал:

Скажите-ка, добрые люди, в какое здание спортзал с Авангарда переехал???

да там рядом где 2-ух етажное здание строили там еще на первом етаже мойка, а вот на втором етаже сделали спортзал

[SVEN]

Обрашаюсь к знаюшим людям) объясните мне что такое "сушка" что да как ??? Давно интересуюший меня вопрос).

[aVengo]

__SveN__ (19.06.2010, 14:32) писал:

Обрашаюсь к знаюшим людям) объясните мне что такое "сушка" что да как ??? Давно интересуюший меня вопрос).

На пляж иди и жир топи, чтобы мышцы выделялись

[CEBEP]

А куда тренажёрка с Солнечного переехала??

[DimKa]

__SveN__ (19.06.2010, 14:32) писал:

Обрашаюсь к знаюшим людям) объясните мне что такое "сушка" что да как ??? Давно интересуюший меня вопрос).

Бегай,плавай,лучше конечно плавать. При плаванье работают почти все мышцы!
Велоспид тоже не плохо что бы сальцо скидывать.
А самое главное это - желание...

[stas_bth]

Самое главное это питание!!!
Проверенно на себе!
Ибо если бегать, ездить на велике и плавать, но при этом есть два раза в день отпуза, причём макароны, сало и печенье с конфетами то толку не будет!
Расскажу что опробовал на себе...
сейчас сижу на низкоуглеводной диете, результаты очень радуют!
1 Ем раз по 5-6 в день что бы повысить обмен веществ!
2 Ем продукты с маленьким содержанием углеводов!
3 Полностью надо исключить жиры из своего рациона!
4 Полностью отказаться от сладкого!
5 Ну и конечно нужны регулярные тренировки и сон по 8 часов минимум

Сейчас питаюсь следующими продуктами- яйца(шт 8 в день), курица вареная (600 гр в день), творог (500гт в день), немного овощей, кофе, чай зелёный, витамины, рыбий жир, рис и гречка в ограниченном количестве.
Бегаю каждое утро, плюс хожу в зал.

Теперь о результатах. Потерял за 3 недели около 5 кг и 4-5 см на животе!

[Golden Cat]

stas_bth (19.06.2010, 19:10) писал:

Самое главное это питание!!!
Проверенно на себе!
Ибо если бегать, ездить на велике и плавать, но при этом есть два раза в день отпуза, причём макароны, сало и печенье с конфетами то толку не будет!
Расскажу что опробовал на себе...
сейчас сижу на низкоуглеводной диете, результаты очень радуют!
1 Ем раз по 5-6 в день что бы повысить обмен веществ!
2 Ем продукты с маленьким содержанием углеводов!
3 Полностью надо исключить жиры из своего рациона!
4 Полностью отказаться от сладкого!
5 Ну и конечно нужны регулярные тренировки и сон по 8 часов минимум

Сейчас питаюсь следующими продуктами- яйца(шт 8 в день), курица вареная (600 гр в день), творог (500гт в день), немного овощей, кофе, чай зелёный, витамины, рыбий жир, рис и гречка в ограниченном количестве.
Бегаю каждое утро, плюс хожу в зал.

Теперь о результатах. Потерял за 3 недели около 5 кг и 4-5 см на животе!

Ты только с белком не переборщи. Особенно яйца - холестерина много

[stas_bth]

Golden Cat (19.06.2010, 18:12) писал:

Ты только с белком не переборщи. Особенно яйца - холестерина много

На счёт холестерина я в курсе, хотя читал много статей где неоднозначные выводы. говорят что повышение холестерина появляется только у людей больных или подверженных этому заболеванию.
Спасибо за заботу!

[Lilia]

stas_bth (19.06.2010, 18:10) писал:

Потерял за 3 недели около 5 кг и 4-5 см на животе!

Хотя чет я не припомню этих самых лишних сантиметров))))

stas_bth (19.06.2010, 18:10) писал:

Сейчас питаюсь следующими продуктами- яйца(шт 8 в день), курица вареная (600 гр в день), творог (500гт в день), немного овощей, кофе, чай зелёный, витамины, рыбий жир, рис и гречка в ограниченном количестве.
Бегаю каждое утро, плюс хожу в зал.

ну никакой радости от питания *сказала Лиля, зажевывая пончик*)))))

[Golden Cat]

Lilia (19.06.2010, 22:52) писал:

ну никакой радости от питания *сказала Лиля, зажевывая пончик*)))))

Это же все не просто так. Особенно большое ограничение идет на сладости. Их гораздо проще совсем исключить

[Lilia]

Golden Cat (19.06.2010, 22:06) писал:

Это же все не просто так. Особенно большое ограничение идет на сладости. Их гораздо проще совсем исключить

а поцеловать печенюФку? а сфотографировать халву?? а нарисовать торт?? ну дайте хоть посмотреть мой любимый фильм про сааааахарова (с) Галустян

Совсем без сладкого тоже нельзя. Я вот его не люблю, но раз в день обязательно съедаю с утра кусочек шоколада - повышает настроение и уровень глюкозы в крови.

[stas_bth]

Lilia (19.06.2010, 22:10) писал:

а поцеловать печенюФку? а сфотографировать халву?? а нарисовать торт?? ну дайте хоть посмотреть мой любимый фильм про сааааахарова (с) Галустян

Совсем без сладкого тоже нельзя. Я вот его не люблю, но раз в день обязательно съедаю с утра кусочек шоколада - повышает настроение и уровень глюкозы в крови.

Я творог с йогуртом обезжиренным ем, там есть сахар.

[Golden Cat]

Lilia (19.06.2010, 23:10) писал:

а поцеловать печенюФку? а сфотографировать халву?? а нарисовать торт?? ну дайте хоть посмотреть мой любимый фильм про сааааахарова (с) Галустян

Совсем без сладкого тоже нельзя. Я вот его не люблю, но раз в день обязательно съедаю с утра кусочек шоколада - повышает настроение и уровень глюкозы в крови.

Печенюшка... Халва... Конфетка...  я вобще только сахар два раза в день по три ложки употребляю и все  Иногда лучше Мясо съесть, чем что-то сладкое.