Форум сети EciлNet

klassik (15.09.2008, 12:24) писал:

закинь к себе в папку какие фотки бодибилдеров у тебя есть и фильмы?

Solger (16.09.2008, 21:05) писал:

+1

Скинул немнога видео о занятий бодибилдингом

О фильме:
Часть №1:
Фитнесс - программа `Супер Тело - Базовая тренировка Часть первая` - разработана основателями Колледжа бодибилдинга имени Бена Вейдера: Президентом Федерации бодибилдинга России Владимиром Дубининым и Председателем медицинской комиссии ФББР, кандидатом медицинских наук Еленой Рябинковой, при участии преподавателя Колледжа мастера спорта Виктора Столярова. Программа представляет собой учебное пособие по бодибилдингу как для новичков, так и для опытных спортсменов и предназначена для формирования мужественной, сильной, мускулистой фигуры, улучшения здоровья, увеличения работоспособности и поднятия тонуса мышц. Программа посвящена основам бодибилдинга - базовым упражнениям, технике движений в этих упражнениях.

Часть №2:
Программа представляет собой учебное пособие по бодибилдингу и предназначена как для увеличения силы и объема мышц, так и для снижения массы тела и процента жира в нем. Программа посвящена составлению комплексов базовых упражнений, разбору типичных ошибок, встречающихся при выполнении этих упражнений.

прочее видео/Бодибилдинг/

dojest (19.09.2008, 14:06) писал:

+1 отличное видео, спасибо! многим начинающим думаю будет полезно посмотреть, да и не только начинающим! скидывай еще что-нибудь такое :smile207:

MAKSIMUS81 (19.09.2008, 16:19) писал:

Согласен, сам год занимаюсь посморел и узанл что половину упражнение ваще не так делаю :smile262:
Завтра еще ченить качну интересное

dojest (19.09.2008, 17:19) писал:

Видео нормальное,подробно рассказывают про базовые упражнение,это видео полезно посмотреть новичкам!
Скачай что-нибудь,для тех, кто ходит больше года!
Скажите пару хороших сайтов,где можно скачать фото атлетов???
Сообщение отредактировал spartak: 19 Сентябрь 2008 - 21:19

spartak (19.09.2008, 21:17) писал:

Steelfactor, Аthlet, Стероид ру. А вообще есть хорошая страничка, рамблер или яндекс называется! Прописывай ФОТО АТЛЕТОВ и ПОИСК! Удачи

spartak (19.09.2008, 21:17) писал:

Не где фотки скачивать я незнаю, тока видео
есть воот такое видео Сверхлюди: Допинг
Супер тело Сплит Специализированная тренировка
Идеальное тело за 8 минут
МАССА "Полный гид, по бодибилдингу"
ну и остальное про всякие шварцнейгеров, и тд

че надо хавать штобы массу набирать? я у тренера забываю спросить.

Скинул фотки атлетов users/spartak1922

dojest (19.09.2008, 21:28) писал:

"Полный гид, по бодибилдингу" или "Специализированная тренировка" скачай!

Dark Soul (19.09.2008, 22:59) писал:

побольше мяса, творога и молока
Сообщение отредактировал MAKSIMUS81: 20 Сентябрь 2008 - 08:31

MAKSIMUS81 (20.09.2008, 08:30) писал:

пасибо

spartak (19.09.2008, 23:37) писал:

Полный гид по бодибилдингу
http://tracker.esiln...c.php?p=186#186

dojest (22.09.2008, 14:43) писал:

что-то твоя ссылка не открывается!?

spartak (22.09.2008, 17:34) писал:

это на трекерр, п2п включи

Пацаны подскажите, где в районе старой мечети есть тренажерный зал???(Только не в Скифе) А то на Авангарде дорого стало, уже не варик туда двигаться!

Solger (24.09.2008, 22:30) писал:

Есть Олимп, во дворах, на 2ом этаже, рядом со скифом
Находиться почти напротив Амиго

А и еще подскажите какие аминокислоты лучше взять? Или Лейцин?
Сообщение отредактировал Solger: 24 Сентябрь 2008 - 22:33

dojest (24.09.2008, 22:32) писал:

Рахмат!