Форум сети EciлNet

aimetti (22.02.2012, 22:30) писал:

что за креатин такой с которого масса так прёт?))пил креатин от Scitec Nutrition с недорогим протеином, а набрал только 1-1,5 кг))

De@g (22.02.2012, 22:52) писал:

Можешь еще в Эмирате поинтересоваться, я там прошлым летом брал креатин. Там цены были низкие в сравнении с остальными магазинами по городу, правда, остальная продукция там дорогая.

aimetti (22.02.2012, 22:30) писал:

чето я не видел парней которых расперло от креатина за месяц на хотябы на 6 кг...чудо прям)) тут блин мечтаю хотяб кг 3 набрать с него))

Пацаны вкладывают в себя 20 штук за курс минимум что бы нарастить мяса 5-7 кг а тут оказывается можно купить креатин за 2600 соблюдать режим питания выносить себя на тренировке( что не все делают это в зале) и вот тебе 5 кг хорошей массы ....если к примеру втом же рахмете еще и к этому креатину купить мешок хорошего протеина или гейнера, аминокислот + глюкамин вот тогда я поверю что месяца через 2 на тебе будет на 5-6 кг больше мяса!!!!

CASTIEL (22.02.2012, 22:59) писал:

Виталька привет! где трен???

Anabolik (23.02.2012, 09:29) писал:

Привет, Тема. В Эмирате.) Решил молодость вспомнить))) Жалею что когда то бросил((

CASTIEL (23.02.2012, 09:53) писал:

че капец как трудно??7 не прет)) у самого такая щас проблемма!!!)

народу там много что ценник за месяц?как зал?

Anabolik (23.02.2012, 10:18) писал:

Ну так где то прёт где то не прёт..) Сила растёт, мышцы тоже..) А пузо не уменьшает0ся.(

Зал нормальный, хожу днём 2700, 12 тренировок(сауна пятница суббота, бесплатно). Народу по разному, то много то мало... обычно до обеда нормально, а к вечеру уже много бывает аж дышать не чем поэтому пораньше хожу.

Хотел в Скиф перебраться, да чё то привык к Эмирату. Кстати Руся в Скифе занимается! Говорит там норм и груша есть))) там 3500 до 5 часов, хоть каждый день ходить..)
Сообщение отредактировал CASTIEL: 23 февраля 2012 - 11:51

если весите 75-80 и больше то конечно не наберете 5-7 кг там хоть зажрись) если 60 то думаю 4-5 точно можно, как мне парни рассказывали скока набирали такие мерки и сказал вам...

Сообщение отредактировал tleukin: 23 февраля 2012 - 12:31

Парни а Авангард работает же в воскресенье.Подскажите с какого времени до какого?

Anabolik (23.02.2012, 09:29) писал:

Здорово, а ты щас тренируешься?
Как успехи?

De@g (22.02.2012, 14:04) писал:

Здорово, купи себе Дэйли Формула, в Рахмете на цоколе стоят 2 000, 100 штук. В день нужно пить 1 таблу(для обычного люда) я пью по 2 в день, так как занимаюсь.
Так же можешь параллельно женьшеня попить. Класная вещь трибулус, попьешь сам поймешь. Хотя я отцу покупал-он ни хр... не понял

De@g (22.02.2012, 22:15) писал:

1. если будешь дофига жрать, то печень надорвется-на текущий момент единственная побочка.
2. от 2 000, сейчас в Эмират дофига питания привезли, Скайтек 300 гр стоит 2 500, Макслер кажется 3800 - 500 гр, Диматайз 3 000. Но точно не помню.
3. Зайди на сайт спорт вики, я в перед кидал сылку, там для начинающих все офигенно написанно.
4. Конечно есть некоторые прибавки , но если ГРАМОТНО тренируешься и ОТЛИЧНО хаваешь))).
Креатин создан для другого. Сам пил креатин, щас не пью(пока) и отличная вещь. Особенно когда есть перерывы, быстро востанавливаешься.
обычно креатин рекомендуют пить первую неделю 4 раза по 5 гр(чайная ложка) утром обед день вечер.
2 неделя 3 р*5гр. утро обед вечер
3 неделя и далее 2*5 гр
в дни тренировки до и после тренировки.
Я пил по другому без загрузки 2 раза в день.
_____________________________
А если хочешь набрать вес хавай гейнер, протеин и аминокислоты

HoRMon (25.02.2012, 21:44) писал:

до 3-х вроде работает, а со скольки не помню

f0restwOw~ (7.02.2012, 22:39) писал:

а вот моя спинка
Сообщение отредактировал De@g: 08 марта 2012 - 18:00

De@g (8.03.2012, 17:59) писал:

спина хороша... но ракурс не тотт! не красиво сфоткал

De@g (8.03.2012, 17:59) писал:

борцовская спина) харош Аян)) ема ты здаровый стал))

f0restwOw~ (9.03.2012, 12:42) писал:

спс парни я много пахал вот только жаль что в весе не могу прибавить насчет фоток я хз как фоткатся)

внатуре поздоровел) красавчик)
PS:cфоткайся передом баще)