Сообщений в теме: 45

[Niger]

MAKSIMUS81 (10.01.2008, 15:20) писал:

А кардиотренажеры это чего такое?

Велотренажер, Элипсойд, беговая дорожка и т.д это кардио тренажоры, которые дают нагрузку на сердце а не на мышци, для сжигания лишнего жира! Вот так!

[DELUX]

Niger (10.01.2008, 05:19) писал:

Авангард просто рулит в нашем городе, это просто рай. Если хочешь жёстко накачаться приходи на Авангард, там занимается сам чемпион Азии, мастер спорта международного класса. И девчонок тоже там хватает!!

а народу много ходит??? тренажеры не ждут???

[Niger]

DELUX (10.01.2008, 15:50) писал:

а народу много ходит??? тренажеры не ждут???

Там большой зал, и всем места хватает, там тока понедельник, среду и пятницу и то вечером ходят серьёзные дядьки, а так всегда все всем хватает. И ни кто ни ждёт!!!!Там всё оборудование в нескольких экземплярах!!!

[MAKSIMUS81]

Niger (10.01.2008, 15:49) писал:

Велотренажер, Элипсойд, беговая дорожка и т.д это кардио тренажоры, которые дают нагрузку на сердце а не на мышци, для сжигания лишнего жира! Вот так!

а ну дык етого добра у нас тож много, ну жира во мне нету и поэтому подобной бадягой на пользуюсь, а для тренировки сердца нет ничего лучшего, чем приседания со штангой

[DELUX]

Niger (10.01.2008, 20:55) писал:

Там большой зал, и всем места хватает, там тока понедельник, среду и пятницу и то вечером ходят серьёзные дядьки, а так всегда все всем хватает. И ни кто ни ждёт!!!!Там всё оборудование в нескольких экземплярах!!!

если не затруднит раскажи все как они работают по каким дням и во скока и какая оплата???

[MAKSIMUS81]

DELUX (10.01.2008, 18:15) писал:

если не затруднит раскажи все как они работают по каким дням и во скока и какая оплата???

читай в теме выше он ж писал уже

[Niger]

MAKSIMUS81 (10.01.2008, 18:12) писал:

а ну дык етого добра у нас тож много, ну жира во мне нету и поэтому подобной бадягой на пользуюсь, а для тренировки сердца нет ничего лучшего, чем приседания со штангой

Я с тобой согласен, если ты тренированый атлет, если нет, то ты просто окажешся в инвалидном кресле, спину легко повредить даже с лёгким весом

[Niger]

Авангард это не для развлечения или просто поболдеть, как Лидер, а для жёсткой накачки. Приходи и зацени сам!!!

[MAKSIMUS81]

Niger (10.01.2008, 18:38) писал:

Я с тобой согласен, если ты тренированый атлет, если нет, то ты просто окажешся в инвалидном кресле, спину легко повредить даже с лёгким весом

ну надо просто правильно делать упражнения и правильно рассчитывать свои силы, а если в чего-то не знаешь то всегда можно посоветоваться с инструктором, он все покажет и объяснит

[MAKSIMUS81]

Niger (10.01.2008, 18:41) писал:

Авангард это не для развлечения или просто поболдеть, как Лидер, а для жёсткой накачки. Приходи и зацени сам!!!

а почему ты решил что лидер для того, чтоб там побалдеть? все зависит от того, с какой целью человек приходит в спортзал. кто-то приходит и побалдеть, а кто-то и серьезно заниматься. я считаю что у нас есть все условия для серьезных тренировок

[Niger]

MAKSIMUS81 (10.01.2008, 18:51) писал:

а почему ты решил что лидер для того, чтоб там побалдеть? все зависит от того, с какой целью человек приходит в спортзал. кто-то приходит и побалдеть, а кто-то и серьезно заниматься. я считаю что у нас есть все условия для серьезных тренировок

Я считаю так, если пришол в зал, значит занимайся. Я ходил в Лидер целый месяц, и кроме балдеющих бездельников которые просто сидят занимают тренажеры ни чего не видел, а хочешь поболтать сходи в кафе, дешевле обойдётся. Есть люди платят за весь месяц, а сами кроме как языком чесать ничего не делают, а потом говорят типа у них ничего не получается и не "растёт". Если я хочу побплтать или просто поболдеть, что я люблю, то схожу лучше куда нить но не в зале.

[MAKSIMUS81]

Niger (10.01.2008, 19:00) писал:

Я считаю так, если пришол в зал, значит занимайся. Я ходил в Лидер целый месяц, и кроме балдеющих бездельников которые просто сидят занимают тренажеры ни чего не видел, а хочешь поболтать сходи в кафе, дешевле обойдётся. Есть люди платят за весь месяц, а сами кроме как языком чесать ничего не делают, а потом говорят типа у них ничего не получается и не "растёт". Если я хочу побплтать или просто поболдеть, что я люблю, то схожу лучше куда нить но не в зале.

Такие люди в любом зале есть. И это не от зала зависит что они не занимаются, а от их отношения к тренировкам. Я лично результаты своих занятий вижу и не жалуюсь на то что "не растет ничо".

[Niger]

MAKSIMUS81 (10.01.2008, 19:16) писал:

Такие люди в любом зале есть. И это не от зала зависит что они не занимаются, а от их отношения к тренировкам. Я лично результаты своих занятий вижу и не жалуюсь на то что "не растет ничо".

Я согласен, что от отношения к тренировка. Но это как бизнес 80% успеха зависит от твоего внешнего вида, в Лидере ващеее........ без коментариев, всё опускается, а на Авангарде другое дело, там просто летает дух тренировки, там тренер Ромка не даст сидеть без дела, в зале просто не возможно не тренироваться, выбор просто огромен

[MAKSIMUS81]

Niger (10.01.2008, 19:20) писал:

Я согласен, что от отношения к тренировка. Но это как бизнес 80% успеха зависит от твоего внешнего вида, в Лидере ващеее........ без коментариев, всё опускается, а на Авангарде другое дело, там просто летает дух тренировки, там тренер Ромка не даст сидеть без дела, в зале просто не возможно не тренироваться, выбор просто огромен

Да, у вас железа побольше. Я заходил один раз видел, но здесь мне к дому ближе да и друзья туда все ходят.

[Niger]

MAKSIMUS81 (10.01.2008, 19:27) писал:

Да, у вас железа побольше. Я заходил один раз видел, но здесь мне к дому ближе да и друзья туда все ходят.

А это уже другой разговор, понятно.

[DEXTER]

Я вот только начал.....Может подскажете с чего начать)))))))

[CAH4O]

Народ посоветйте программу реальную для начинающего, правильное питание и за какое время перед тренировкой питание употреблять Жду ответов....

[Niger]

Для начала вы должны определиться, что вы хотите от тренировок. Массу или силу.А может просто подтянуть свой зад

[Elf_killer]

CAH4O (20.03.2008, 00:24) писал:

Народ посоветйте программу реальную для начинающего, правильное питание и за какое время перед тренировкой питание употреблять Жду ответов....

Найди книжки Стюарта Макроберта "Думай" и "Думай 2". Для начала самое то, всё расписано до мелочей, а самое главное тренировки основаны на принципах базового тренинга. Купить может и не получится, но скачать можно в инете.

[Elf_killer]

CAH4O (20.03.2008, 00:24) писал:

Народ посоветйте программу реальную для начинающего, правильное питание и за какое время перед тренировкой питание употреблять Жду ответов....

Скинул в папку apple, в лифтинг (think и think2)